昔から便秘気味なので、今となっては便秘気味でもそれが当たり前・・・みたいな 間違った感覚になりがちなのですが、便秘はあまり良くないことなので なんとか改善させたいものです。 慣れは恐ろしいもので、便秘気味になりだした高校生の時には なんとかお通じがくるようにと Oラインやお尻の穴周囲をマッサージをしたりストレッチをしたりしていました。 食生活にもものすごく気を使っていましたし、特に食物繊維をとることは 心がけていました。 けれども便秘が日常茶飯事になってくると、慣れてきてしまって Oラインやお尻の穴用の黒ずみクリームを塗ってのマッサージやストレッチも気が向いた時だけになってしまったり 食事も自分の食べたいもの・好きなものばかりに偏るようになってしまいました。 結果、便秘気味な体質は今でも変わらないままです。 最近はネットで、便秘に効果がある商品として“酵素ドリンク”なるものが 人気を集めているようですね。 酵素ドリンクはダイエット商品にもなるようですし、便秘も改善してくれるらしいので 便秘解消のためにも飲んでみようかと思っています。