どのようなことに注意して、りんご酢を使ったダイエットをしたら良いのでしょうか。強すぎる刺激を与えてしまう場合があるのが、りんご酢を空腹の前に飲んだときです。あまり胃が強くない人は注意したほうが無難です。胃への刺激を減らすためには、りんご酢を食事の後に飲んだり、ヨーグルトや牛乳と混ぜて飲むのがおすすめです。りんご酢を飲んですぐにダイエットができるというわけではないことも知っておきましょう。ただりんご酢を飲むだけではなく、ストレッチや有酸素運動などの運動をすることで、ダイエットの効果を早く実感することができるのではないでしょうか。効果的にりんご酢でダイエットができるのは、とくにお腹がポッコリで便秘をしやすい人だといいます。