夜起きてしまった時は眠れなくなってしまうので よく電子レンジでチンしてホットミルクをつくって飲みます。 あったかいホットミルクにほっとしてまた眠ることができるのです。 そのためミルクは多くストックしているほうだと思います。 ホットミルクでリラックスして眠ると朝すっきりと起きられます。 とてもよい飲み物だと思います。 お腹がすいた時もホットミルクを飲むと落ち着きます。 夕飯前にあまりたくさん食べてしまうと太ってしまうので ホットミルクぐらいにしておくと太らずカルシウムもとれて いいと思います。 ただ睡眠薬を飲んでいるので動くのには注意しています。 コードをひっかけたり転んだりしないように注意して歩いています。 でもときどき転んでしまうのです。 ファミマバイト